今月の講座テーマ
知っておきたい！脂質コントロール講座
正しい脂質の摂り方で健康な体をつくる！
講師プロフィール
五月女 知亜紀（そうとめ・ちあき）
HLstyle代表
Reanaオンラインサロン主宰
グルテンフリー(GF)講座を開催
心と身体のマネジメントを提案するLifestylist
一般社団法人 国際食育士協会
歯科食育士エキスパート認定講師
講座内容
- オメガ３とオメガ６の役割
- 免疫力と脂質の関係
- 体内での脂肪酸バランスを整える方法
上記レクチャーの後、マイクONにして雑談おしゃべり形式でセッションタイムを持ちたいと思います。
お話しできる方はぜひ参加して下さいね。
※Zoom公開収録会にご参加いただけるのは、女性限定となります。
男性の方で、本講座をご受講されたい方は後日配信の動画版をご購入ください。
講師からのメッセージ
突然ですが、“We are What we eat”（私たちの体は食べ物で出来ている）という言葉をご存じでしょうか。 炭水化物やたんぱく質などもちろん大切ですが、細胞レベルで質の良い体を作るためには、脂質の摂り方が重要になってきます。脂質の摂り方を変えるだけで、痩せやすく美しい体を維持できるようにすることも、体質を変えることも可能になってきます。そして、ウイルスなどの感染対策にも脂質はとても有効です。 当講座で身につけた知識を、ご自身の健康のため、ご家族や周りの方々のために、是非お役立てください。
食に関して知識を増やしていくと必ず出会う言葉です。私たちの体は、当たり前のように毎日働いてくれていますが、この体をいつまでも健康な状態で維持し続けるには“食”が大切になってきます。
今月のオススメPOINT
- 脂質の重要性を理解できるようになる。
- 痩せていつまでも美しく居続ける方法が分かる。
- ウイルスに負けない身体を作るための知識を増やせる。
- 食の知識を深め健康なライフスタイルをつくることが出来る。
開催日＆タイムテーブル
2020年11月28日（土）＜Zoom無料公開収録会＞
《Zoom待機室OPEN》20時15分〜
２０:３０～ メイン講座(４５分／途中５分休憩)
２１:２０～ ミニレクチャー ＋ 質疑応答
２１:３０ 終了
※当日は参加費無料のZoom公開収録会のため、無料参加者への動画の配信はありません。
※Zoom公開収録会にご参加いただけるのは、女性限定となります。
男性の方で、本講座をご受講されたい方は後日配信の動画版をご購入ください。
※Zoom参加の受付は終了しました。下記より動画版（後日配信・有料）を購入して下さい。スマホやPCなどからいつでもどこでも視聴できます。
受講に際して必要なもの・オススメな方
- Zoomに接続でき、講座を見られる(聞ける)環境であること。
- 自分の生活に何が摂り入れられるか、考えながら受講していただけたら嬉しいです。
講座参加方法
参加方法は3パターンあります
1．Zoom公開収録会 ＜参加費無料＞ ※申込受付は終了しました
開催日3日前（締切時刻設定あり）迄に申込の方は、Zoomセッションにリアルタイム参加（視聴）できます。講師に直接質問や、他の参加者の意見に触れることができるメリットがあります。自宅や移動中でもネット環境があればスマホやタブレット・PCなどで受講できます。無料参加者への後日の動画配信はありません。動画配信もご希望の方は「動画コンテンツ購入」もお申し込みください。Zoom公開収録会にご参加いただけるのは、女性限定となります。
男性の方で、本講座をご受講されたい方は後日配信の動画版をご購入ください。
2．動画コンテンツ購入 6,000円
- セミナー動画（開催2週間後公開予定・スライドPDF付き）を視聴することができます。
- 自宅や移動中でもネット環境があればスマホやタブレット・PCなどで受講できます。
- 個人購入専用プランです。複数のメンバーで視聴することはできません。
Zoom参加権はつきません。参加希望の方は上記（1）のZoom公開収録会をお申し込みください。
3. 医院視聴版セミナー動画コンテンツ購入（ダウンロード可能）12,800円
- 医院名での購入（お支払時の振込名が医院名の場合）、医院名での領収書発行が必要な場合はこちらのプランを選択して下さい。
- 複数のメンバーで視聴する場合もこちらのプランになります。
- セミナー動画（開催2週間後公開予定・スライドPDF）を視聴することができます。
- Web視聴の他、動画データをダウンロード可能なためスタッフ研修用コンテンツとして活用しやすい特別版です。
Zoom参加権はつきません。参加希望の方は上記（1）のZoom公開収録会をお申し込みください。
Zoom無料公開収録会を選択される方はネット接続、通信環境をご確認下さい。お客様の接続環境によっては音声が聞き取りづらい、動画が乱れるなど受講できない可能性もございます。その際の保証は出来ませんのでご了承下さい。ご心配な方は、動画版のプランをお勧めします。