ONLINE 五月女知亜紀

オイル(油)の基礎講座

今月の講座テーマ

オイル(油)の基礎講座
オイル使いでライフスタイルの質を上げよう!

講師プロフィール

五月女 知亜紀(そうとめ・ちあき)

HLstyle代表

Reanaオンラインサロン主宰
グルテンフリー(GF)講座を開催
心と身体のマネジメントを提案するLifestylist

一般社団法人 国際食育士協会
歯科食育士エキスパート認定講師

 

講座内容

  • 私たちの体で働く油脂の働き
  • 自然界に存在しない“トランス脂肪酸”
  • ダイエットにオイルが欠かせないワケ
  • オイル選びの7ルール

講師からのメッセージ

こんにちは!
当講座に興味を持っていただきありがとうございます。

人間の体には欠かせない要素が沢山あります。
もし人間にとって必要な素材を3つ挙げてください!と聞かれたら、私は、水・塩・油と答えます。

私たち人間の構成要素としてこの3つは大切です。
人間の約60%は水分ですし、塩分は体内の水分量を調整をとるだけでなく、腸内での栄養素の分解や吸収を助けたりします。油は私たちの皮膚を守るだけでなく、細胞レベルで大きな役割を持ちます。

今回のこの講座では、

油脂が私たち人間にとってどんな働きをしているのか

をしっかりと理解し、どうして必要なのか、何のために摂取するのかの知識を身につけていきます。

日常でもすぐ実践できるように、オイルの選び方もお伝えしていきますので、日々の生活に取り入れ、ご自身や家族、パートナーとのライフスタイルづくりに活かしていただければ幸いです。

 

オススメPOINT

  • 油脂の大切さを理解できる。
  • 自分で正しい油を選べるようになる。
  • 必要な油、不必要な油の知識が身につく。
  • ライフスタイルの質を向上できる。
  • 自分の生活に何が摂り入れられるか、考えながら受講していただけたら嬉しいです

動画コンテンツ購入方法

動画版コンテンツ購入  2,980円(税込)
  • セミナー動画(スライドPDF付き)を視聴することができます。
  • 自宅や移動中でもネット環境があればスマホやタブレット・PCなどで受講できます。
  • 個人購入専用プランです。複数のメンバーで視聴することはできません。

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プロデューサー

歯科食育士検定講座プロデューサー。 講師の竹内英二(一般社団法人 国際食育士協会 理事長)と二人三脚で同講座を受講生のべ3,000名超の人気講座に成長させる。「歯科食育士検定講座」受講後の学びを継続的に楽しく行えるようなオンライン講座や受講生の声を元に企画したテーマ別講座を配信している。竹内塾(食育予防歯科研究会)の発案者として今後様々な展開を模索中である。

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